الوقت المتوقع للقراءة: 01 دقائق و 40 ثانية

تمرين للسان يساعد في السيطره على الزهايمر وامراض اخرى

: مها العوفي:
قد يعاني أي شخص بعد سن الخمسين الكثير من الأمراض (و لكن) أكثر ما يقلقني هو مرض الزهايمر، حيث أن مشكلته لا تقتصر على أنني كشخص لن أتمكن من العناية بنفسي، و انما يتسبب بالكثير من المتاعب لأفراد الأسرة.
في أحد الأيام عاد ابني للبيت و قال لي أن أحد أصدقائه الأطباء علّمه تمرين يقوم به بلسانه. تمرين اللسان فعّال لخفض هجمة الزهايمر، و كذلك مفيد لخفض أو تحسين :
١/ وزن الجسم
٢/ ضغط الدم
٣/ تجلط الدم في الدماغ
٤/ الربو
٥/ بُعد النظر
٦/ طنين الأذن
٧/ التهاب الأذن
٨/ التهاب الكتفين/الرقبة
٩/ الأرق
حركات اللسانن بسيطة و سهلة التعلّم:
كل صباح عند تغسيل الوجه (أمام المرآة) قم بالتمرين التالي:
"أخرج لسانك كاملاً للخارج و حرّكه يميناً و يساراً لعشر مرات"
منذ أن بدأت تمرين اللسان بشكل يومي شعرت بتحسن في الذاكرة. أصبح ذهني أكثر صفاءً و وضوحاً و أصبح لديّ الكثير من التحسن أيضاً في:

١/ أقل بُعد نظر
٢/ عدم حدوث دوخة أو دوّار
٣/ تحسُّن في الصحة
٤/ عمل الجهاز الهضمي بشكل أفضل
٥/ أقل نزلات برد و إنفلونزا
أصبحت أقوى و أكثر نشاطاً.
ملاحظات:
تمرين اللسان يساعد في السيطرة على الزهايمر و منع حدوثه. .. أظهرت الأبحاث الطبية أن للّسان علاقة مع الدماغ؛ فعندما يصبح جسمنا هرماً و ضعيفاً أول ما يبدو من أعراض علينا هو أن اللسان يصبح صلباً و تكثر الحالات التي نعضّ أنفسنا بها.
قم بتمارين اللسان التي ستحفّز الدماغ و تساعد بتقليل افكارنا و انشغالنا بتضاؤل الجسم و بذا نحصل على جسم أكثر صحة و حيوية.
الأخوة الكرام.... يرجى مشاركة و نشر هذا المقال ... ينصح الدكتور رامبهاكيلا كل شخص يستلم هذا المنشور أن يقوم بتمريره لعشرة أشخاص آخرين لإنقاذ حياة شخص واحد على الأقل...
أنا قمت بما هو عليّ (و زيادة انني ترجمت لكم المقال!!!) ... أرجو أن تساعدوا بعمل ما هو عليكم. .... شكراً .....

رابط دائم رابط التغريدة 147
2:40 PM - 11/01/2019

اشترك بالقائمة البريدية لتصلك أفضل المقالات أسبوعياً

أحدث الإضافات

  1. وهم وقع فيه الحافظ ابن حبان في "الثقات" وابن منجويه منه نقل / في ترجمة - جعفر بن برقان الجزري
    وهم وقع فيه الحافظ ابن حبان في "الثقات" وابن منجويه منه نقل. قال ابن حبان في "الثقات" (6 / 136) - جعفر بن برقان الجزري, مولى بني كلاب. كُنيته: أبو عبد الله. مات سنة أربع وخمسين ومِئَة وهو ذاهبا
  2. دعاء الرزق
    ‏يا رزاق يَاذَا القوة المتين ارزقني. يا رزاق يَاذَاالقوة المتين ارزقني. يا رزاق يَاذَاالقوة المتين ارزقني. يا رزاق يَاذَاالقوة المتين ارزقني. يا رزاق يَاذَاالقوة المتين ارزقني. يا رزاق يَاذَا الق
  3. إشراقة غسق
    🌞إشراقة غسق 🌞 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسعد الله صباحكم لهذا اليوم الجمعه 1440/7/15 ﮪ 🌷🌻🌷🌻🌷 خير مانبدأ به آيات عطره http://cdn.top4top.net/d_df30c8f20a0.mp3 🌷🌻🌷🌻🌷 اذكار الصباح حصن منيع
  4. نشرة الإخباراليومية (2101)​​​
    لاتنصدم لاشفت صاحبك يشناك بعض الخلايق خوته مسألة وقت لامن خذا الحاجه يقفي وينساك حتى لو انك من فراقه تضايقت 🌿 💡 *إضااءة* ‏متى ما أضاء نور الله قلبك ، لن تُظلم هذه الدنيا ف
  5. 🌃 *همسة الوتر*🌃 وَلَا تَنْسَوْا مِنَ الدَّعَوَاتِ قَوْمَاً مَض
  6. حل كلمات كراش لغز الجمعة 22 مارس 2019 التحدي اليومي
    حل كلمات كراش لغز الجمعة 22 مارس 2019 التحدي اليومي https://www.alddaeim.com/3249/%D8%AD%D9%84-%D9%83%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D9%83%D8%B1%D8%A7%D8%B4-%D9%84%D8%BA%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%B
  7. لغز الجمعة 22 مارس كلمات كراش اللغز اليومي
    لغز الجمعة 22 مارس كلمات كراش اللغز اليومي https://www.bdhika.net/1105/%D9%84%D8%BA%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%B9%D8%A9-22-%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D9%83%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D9%83%D8%B1%
  8. كلمات كراش 634 كلمة السر قصص عالمية لعبة زيتونة
    كلمات كراش 634 كلمة السر قصص عاملية لعبة زيتونة https://www.njahe.com/1137/%D9%83%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D9%83%D8%B1%D8%A7%D8%B4-634-%D9%83%D9%84%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1-%D9%82%D8%B5%D
  9. حل كلمات كراش لغز الجمعة 22 مارس اللغز اليومي 2019
    حل لغز الجمعة 22 مارس كلمات كراش 2019 حل لغز ٢٢ مارس كلمات كراش 2019 التحديث الجديد لغز 22 مارس كلمات كراش التحدي اليومي 2019 انقر على الرابط أدناه لمعرفه اجابه الغز https://www.almseid.org/337
  10. حل كلمات كراش لغز 24 فبراير اللغز اليومي 2019
    حل كلمات كراش لغز 24 فبراير اللغز اليومي 2019 https://www.hlole.com/11861/%D8%AD%D9%84-%D9%83%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D9%83%D8%B1%D8%A7%D8%B4-%D9%84%D8%BA%D8%B2-24-%D9%81%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%

بحث