الوقت المتوقع للقراءة: 01 دقائق و 40 ثانية

تمرين للسان يساعد في السيطره على الزهايمر وامراض اخرى

: مها العوفي:
قد يعاني أي شخص بعد سن الخمسين الكثير من الأمراض (و لكن) أكثر ما يقلقني هو مرض الزهايمر، حيث أن مشكلته لا تقتصر على أنني كشخص لن أتمكن من العناية بنفسي، و انما يتسبب بالكثير من المتاعب لأفراد الأسرة.
في أحد الأيام عاد ابني للبيت و قال لي أن أحد أصدقائه الأطباء علّمه تمرين يقوم به بلسانه. تمرين اللسان فعّال لخفض هجمة الزهايمر، و كذلك مفيد لخفض أو تحسين :
١/ وزن الجسم
٢/ ضغط الدم
٣/ تجلط الدم في الدماغ
٤/ الربو
٥/ بُعد النظر
٦/ طنين الأذن
٧/ التهاب الأذن
٨/ التهاب الكتفين/الرقبة
٩/ الأرق
حركات اللسانن بسيطة و سهلة التعلّم:
كل صباح عند تغسيل الوجه (أمام المرآة) قم بالتمرين التالي:
"أخرج لسانك كاملاً للخارج و حرّكه يميناً و يساراً لعشر مرات"
منذ أن بدأت تمرين اللسان بشكل يومي شعرت بتحسن في الذاكرة. أصبح ذهني أكثر صفاءً و وضوحاً و أصبح لديّ الكثير من التحسن أيضاً في:

١/ أقل بُعد نظر
٢/ عدم حدوث دوخة أو دوّار
٣/ تحسُّن في الصحة
٤/ عمل الجهاز الهضمي بشكل أفضل
٥/ أقل نزلات برد و إنفلونزا
أصبحت أقوى و أكثر نشاطاً.
ملاحظات:
تمرين اللسان يساعد في السيطرة على الزهايمر و منع حدوثه. .. أظهرت الأبحاث الطبية أن للّسان علاقة مع الدماغ؛ فعندما يصبح جسمنا هرماً و ضعيفاً أول ما يبدو من أعراض علينا هو أن اللسان يصبح صلباً و تكثر الحالات التي نعضّ أنفسنا بها.
قم بتمارين اللسان التي ستحفّز الدماغ و تساعد بتقليل افكارنا و انشغالنا بتضاؤل الجسم و بذا نحصل على جسم أكثر صحة و حيوية.
الأخوة الكرام.... يرجى مشاركة و نشر هذا المقال ... ينصح الدكتور رامبهاكيلا كل شخص يستلم هذا المنشور أن يقوم بتمريره لعشرة أشخاص آخرين لإنقاذ حياة شخص واحد على الأقل...
أنا قمت بما هو عليّ (و زيادة انني ترجمت لكم المقال!!!) ... أرجو أن تساعدوا بعمل ما هو عليكم. .... شكراً .....

رابط دائم رابط التغريدة 208
2:40 PM - 11/01/2019

اشترك بالقائمة البريدية لتصلك أفضل المقالات أسبوعياً

أحدث الإضافات

  1. ميراث الأخ لأم والأخت لأم
    - أحكام الإخوة لأم: 1- أن ذكرهم يدلي بالأنثى فيرث، ويحجبون من أدلوا به وهي الأم حجب نقصان. 2- الإخوة لأم لا يُفضّل ذكرهم على أنثاهم، وذكرهم لا يعصِّب أنثاهم، فيرثون بالسوية. - للأخ لأم حالتان في ال
  2. إعلم رحمك الله ان العلم لا يأتي إلا بالاستعانة بالله .
    من اخلص لله النية واستعان بربه على الوجه الأتم ، علمه الله جل وعلى ،وساق اليه العلم ماءً زلالا . ومن سائة نيته واعتمد على قلم ومحبرة وصحيفة او على شيخ او شريط او زيد وعمر ، إعتمادا كلياً واغفل جانب
  3. ازايك مكونة من 4 حروف
    ازايك مكونة من 4 حروف https://www.njahe.com/6586/%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D9%8A%D9%83-%D9%85%D9%83%D9%88%D9%86%D8%A9-%D9%85%D9%86-4-%D8%AD%D8%B1%D9%88%D9%81...
  4. ☀ *إشراقة الصباح*☀ بين حين وآخر يرسل الله‏ شيئًا بمثابة مواساة و
  5. الطائر الذي حذرنا منه الرسول الكريم وقال فيه اقتلوه إن وجدتموه حتى في الحرم
    ماهو الطائر الذي حذرنا منه الرسول الكريم وقال فيه اقتلوه إن وجدتموه حتى في الحرم؟ https://mjtmhlol.com/3632/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A7%D8%A6%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%8A-%D8
  6. How to Get free domain name
    in but a second A domain name is usually referred to as a web site address. it's 3 elements, as well as a web site name, a dot (or period), associated an extension like “com” or “net” like fitsmallbu
  7. حقيقة وفاة نجلاء زوجة محمد مرسي
    حقيقة وفاة نجلاء زوجة محمد مرسي الرئيس المصري الأسبق حقيقة وفاة زوجة محمد مرسي الرئيس المصري السابق ما حقيقة وفاة نجلاء زوجة محمد مرسي حقيقة وفاة نجلاء زوجة محمد مرسي حقيقة وفاة نجلاء زوج
  8. إشراقة غسق
    🌞إشراقةغسق 🌞 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسعدالله صباحكم لهذا اليوم الثلاثاء 1440/10/15 ﮪ 🌷🌻🌷🌻🌷 خير مانبدأ به آيات عطره http://cdn.top4top.net/d_88bcfcf3007.mp3 🌷🌻🌷🌻🌷 أذكَارْ الصباح حصن مَن
  9. قطع الْخبز بالسكين
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي الكريم لدي سؤال سمعت أن نهش الخبز لايجوز يعني تناول الخبز مثل اللحم بطريقة النهش لايجوز فهل هذا الكلام صحيح وثابت في السنة الشريفة وعليكم السلام ورحمة ال
  10. الامن والاقتصاد السعودي اليوم… بيد من يهدده  منى صفوان

بحث