الوقت المتوقع للقراءة: 01 دقائق و 40 ثانية

تمرين للسان يساعد في السيطره على الزهايمر وامراض اخرى

: مها العوفي:
قد يعاني أي شخص بعد سن الخمسين الكثير من الأمراض (و لكن) أكثر ما يقلقني هو مرض الزهايمر، حيث أن مشكلته لا تقتصر على أنني كشخص لن أتمكن من العناية بنفسي، و انما يتسبب بالكثير من المتاعب لأفراد الأسرة.
في أحد الأيام عاد ابني للبيت و قال لي أن أحد أصدقائه الأطباء علّمه تمرين يقوم به بلسانه. تمرين اللسان فعّال لخفض هجمة الزهايمر، و كذلك مفيد لخفض أو تحسين :
١/ وزن الجسم
٢/ ضغط الدم
٣/ تجلط الدم في الدماغ
٤/ الربو
٥/ بُعد النظر
٦/ طنين الأذن
٧/ التهاب الأذن
٨/ التهاب الكتفين/الرقبة
٩/ الأرق
حركات اللسانن بسيطة و سهلة التعلّم:
كل صباح عند تغسيل الوجه (أمام المرآة) قم بالتمرين التالي:
"أخرج لسانك كاملاً للخارج و حرّكه يميناً و يساراً لعشر مرات"
منذ أن بدأت تمرين اللسان بشكل يومي شعرت بتحسن في الذاكرة. أصبح ذهني أكثر صفاءً و وضوحاً و أصبح لديّ الكثير من التحسن أيضاً في:

١/ أقل بُعد نظر
٢/ عدم حدوث دوخة أو دوّار
٣/ تحسُّن في الصحة
٤/ عمل الجهاز الهضمي بشكل أفضل
٥/ أقل نزلات برد و إنفلونزا
أصبحت أقوى و أكثر نشاطاً.
ملاحظات:
تمرين اللسان يساعد في السيطرة على الزهايمر و منع حدوثه. .. أظهرت الأبحاث الطبية أن للّسان علاقة مع الدماغ؛ فعندما يصبح جسمنا هرماً و ضعيفاً أول ما يبدو من أعراض علينا هو أن اللسان يصبح صلباً و تكثر الحالات التي نعضّ أنفسنا بها.
قم بتمارين اللسان التي ستحفّز الدماغ و تساعد بتقليل افكارنا و انشغالنا بتضاؤل الجسم و بذا نحصل على جسم أكثر صحة و حيوية.
الأخوة الكرام.... يرجى مشاركة و نشر هذا المقال ... ينصح الدكتور رامبهاكيلا كل شخص يستلم هذا المنشور أن يقوم بتمريره لعشرة أشخاص آخرين لإنقاذ حياة شخص واحد على الأقل...
أنا قمت بما هو عليّ (و زيادة انني ترجمت لكم المقال!!!) ... أرجو أن تساعدوا بعمل ما هو عليكم. .... شكراً .....

رابط دائم رابط التغريدة 106
2:40 PM - 11/01/2019

اشترك بالقائمة البريدية لتصلك أفضل المقالات أسبوعياً

أحدث الإضافات

  1. ☀ *إشراقة الصباح*☀ ما أجمل أن تستيقظ في الصباح شاكراً لربك معترف
  2. إشراقة غسق
    🌞إشراقة غسق 🌞 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسعد الله صباحكم لهذا اليوم الاثنين 1440/5/15 ﮪ 🌷🌻🌷🌻🌷 خير مانبدأ به آيات عطره cdn.top4top.net/d_88bcfcf3009.mp3 🌷🌻🌷🌻🌷 اذكار الصباح حصن منيع وامان
  3. نشرة الإخباراليومية (2054)​​​
    لاتنصدم لاشفت صاحبك يشناك بعض الخلايق خوته مسألة وقت لامن خذا الحاجه يقفي وينساك حتى لو انك من فراقه تضايقت 🌿📍 *نصيحة* حافظـوا علي محتويات هـواتفكم فنحن لانعلم متى تغلق
  4. ما اهمية التربة للنباتات
    ما اهمية التربة للنباتات https://www.almseid.org/12582/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%87%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D8%A8%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%86%D8%A8%D8%A7%D8%AA%D8%A7%D8%AA...
  5. ماذا يمكن ان نطلق على الطريقة التي اتبعها خالد في الشراء
    ماذا يمكن ان نطلق على الطريقة التي اتبعها خالد في الشراء ماذا يمكن ان نطلق على الطريقة التي اتبعها خالد في الشراء https://www.hlole.com/1397/%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A
  6. #نصرة_المرابط فعلمت أن الهلاك في اتباع السنة هو النّجاة
    #فعلمت ان الهلاك في اتباع السنة هو النجاة السلام عليكم ورحمة الله لقد ذكر الامام الشاطبي رحمه الله في مقدمة كتابه الاعتصام ما جرى له مع أهل البدع لما بدأ بالانكار عليهم حيث أذوه اشد الايذاء فلم
  7. حل كلمات كراش لغز الإثنين 21 يناير اللغز اليومي
    كلمات كراش حل لغز الأثنين 21 يناير التحدي اليومي حلول لغز كراش الاثنين 21 يناير https://www.dhakirti.com/23694/%D9%83%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D9%83%D8%B1%D8%A7%D8%B4-%D9%84%D8%BA%D8%B2-%D8%A7%D9%
  8. هل يسمح نظاماً ببيع وشراء وتداول الدفائن والقطع الأثرية والكنوز القديمة؟
    #سؤال_قانوني #المحاكم_سؤال_وجواب هل يسمح نظاماً ببيع وشراء وتداول الدفائن والقطع الأثرية والكنوز القديمة؟ تتلخص الاجابة بمايلي: الآثار ومواقع الآثار: هي الأعيان الثابتة والمنقولة والمطمورة والغارق
  9. مذهب الامام مالك في التوسل بالانبياء
    قال شيخ الاسلام في المجموع 1/ 125: "التوسل بالأنبياء - بمعنى السؤال بهم وهو الذي قال أبو حنيفة وأصحابه وغيرهم: إنه لا يجوز، ليس في المعروف من مذهب مالك ما يناقض ذلك فضلاً أن يجعل هذا من مسائل ال
  10. أدعو إخواني، وأبنائي لحضور الدورة العلمية، المتخصصة، والتي أشرح ف

بحث