الوقت المتوقع للقراءة: 02 دقائق و 12 ثانية

قصه قبل النوم

😴قصه قبل النوم 😴


لقد ذكر الله تعالي نوعا من العشب في القران الكريم له الكثير من الفوائد لصحة الانسان وهذا العشب هو الشعير وقد ذكر في سورة الرحمن في قوله تعالي ( وَالْحَبُّ ذُو الْعَصْفِ وَالرَّيْحَانُ ) (12) فمعني قوله تعالي والحب اي الشعير والقمح فالشعير له فوائد كثيرة للأنسان فهيا بنا نعرف بعضا منها 

اول فائدة للشعير 

اولا التخلص من السمنة والدهون والذي يعاني منه الكثير من الناس 

ولاكن لماذا يقوم الشعير بأنقاص الوزن لأن الشعير يحتوي علي نسبة عالية من الألياف بأنواعها فتجعله غذائا مثاليا لأصحاب الوزن الزائد ولمن يسيرون علي نظاما غذائي لخسارة الوزن فإن هذه الالياف تعمل علي انتاج حمض اليوريك الذي تعمل على خفض نسبة 

الكوليسترول الضار في الجسم وبالتالي فإن الشعير يعمل على انقاص الوزن وعناية الجسم من الامراض خاصة امراض القلب 


ثانيا الشعير غنيا جدا بعنصر الزنك 

والمعروف ان الزنك له خصائص هامة في تقوية مناعة الجسم وتهيئته لمقاومة الامراض والقدرة على الشفاء السريع من الامراض 



ثالثا يحتوي الشعير بالطبع على القشور التي ثبتت فعاليتها في مقاومة خلايا سراطنية والوقاية من الاصابة بها كما ان محتويات الشعير من الألياف والمعادن الوفرة تجعلها تنتج البكتريا النافعة التي تحسن من اداء جهاز المناعة وتجعل له القدرة على مقاومة الامراض المختلفة 



رابعا تعمل الألياف الغير قابلة للذوبان التي يحتوي عليها الشعير بنسبة عالية على تعزيز افراز العصارة الصفراوية من المرارة والذي يعمل بدورة على خفض مستوى الدهون الثلاثية والذي يفيد جدا في منع تكون الحصوات في المرارة 


خامسا يعمل ماء الشعير على تنشيط العصارة المعدية المسؤولة عن عملية الهضم ويعمل بالتالي علي الوقاية من عسر الهضم وتحسين عملية التمثيل الغذائي ومنع الشعور بالأمتلاء 


سادسا من الأشياء المذهلة في الشعير أحتوائه على نسبة عالية جدا من الكالسيوم تفوق النسبة الموجودة في الحليب مما يجعل من شرب الشعير المغلي والمداومة عليه ضروري للوقاية من هشاشة العظام 


سابعا من المكوانات الرئيسية في الشعير عنصرين النحاس والحديد وهما مسؤولان عن انتاج خاليا الدم الحمراء لذلك يعتبر الشعير من الاغذية المفيدة جدا في  الوقاية من الانيميا وعلاجهما ايضا 



والطريقة لعمل ماء الشعير 

فنحضر كوب من الماء مع كوب من الشعير ثم يغلى على النار نصف ساعة ثم يشرب باردا او دافئا والافضل ان يكون دافئا 



🌙🌃🌙🌃🌙🌃🌙
♡ *للتذكير* ♡
*صلاة الوتر*
*اذكـار النوم* 🌙
http://i.imgur.com/tWWCw2B.jpg
*سورة الملك*
*آية الكرسي وآخر آيتين من البقرة*
*حافظوا عليها قبل نومكم* .
*إختم يومك بهما*

رابط دائم رابط التغريدة 101
9:36 PM - 7/09/2019

اشترك بالقائمة البريدية لتصلك أفضل المقالات أسبوعياً

أحدث الإضافات

  1. نشرة ٱخبارالأحوال الجوية والطقس(1046)​​ "الأرصاد" تنبّه من أمطار
  2. إشراقة غسق
    🌞إشراقة غسق🌞 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسعدالله صباحكم لهذا اليوم الثلاثاء 1441/11/16ﮪ 🌷🌻🌷🌻🌷 خير مانبدأ به آيات عطره http://cdn.top4top.net/d_df30c8f20a1.mp3 🌷🌻🌷🌻🌷 أذكارالصباح حصن منيع و
  3. ☀️ *إشراقة الصباح*☀️ ‏ٓ‏صباح هادئ ، يعزفَ آملاً ، ‏ۆ يكتب حروف
  4. شروط التسجيل في جامعة نجران
    شروط التسجيل في جامعة نجران https://www.gotaglob.com/17543/%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B3%D8%AC%D9%8A%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D8%A9-%D9%86%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D9%
  5. الذلُّ والانْكِسار في تجريدِ (الاستغاثةِ) بالله-وحدَه-العليِّ القهّار
    قال اللهُ-تعالى-وهو أصدقُ القائلين: {أَلَا يَعْلَمُ مَنْ خَلَقَ وَهُوَ اللَّطِيفُ الْخَبِيرُ }.. وقال-عزَّ شأنُه-: {إِنَّ الَّذِينَ تَدْعُونَ مِنْ دُونِ اللَّهِ عِبَادٌ أَمْثَالُكُمْ فَادْعُوهُم
  6. ‏ #نصائح_رائعة_لحياة_أفضل 👈 د/ #ابراهيم_الفقي‏ رحمه الله #
  7. 👈 لا تصدق عالم الاجتماع العربي، ـ إن جاز التعبير ـ، أو قل الباحث
  8. ما هو أصل أمينة العلي ويكيبيديا
    ما هو أصل أمينة العلي ويكيبيديا https://www.knzhlol.com/24664/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%A3%D8%B5%D9%84-%D8%A3%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D9%88%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A8
  9. #بادروا بالأعمال فتناً.
    #إعلم رحمك الله أن مبادرة العبد على طاعة الله والثبات عليها وعدم تركها ..ولزوم اهل الحق وخاصة في هذا الزمان.. لأعظم مطلوب ...ومن ثم فعليك بما ينفعك من العلم النافع الذي يدفع عنك وعن غيرك الجهل ...
  10. من هو المخرج محمد موهوب ويكيبيديا السيرة الذاتية
    من هو المخرج محمد موهوب ويكيبيديا السيرة الذاتية https://www.almrwafiy.net/9915/%D9%85%D9%86-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AE%D8%B1%D8%AC-%D9%85%D8%AD%D9%85%D8%AF-%D9%85%D9%88%D9%87%D9%88%D8%A8-

بحث